調子が悪い時の状態と対処法について

自分の調子が悪いときというのは大抵、「悪い妄想」をしてしまっているなと思います。

　そういった悪い妄想をするときは疲れが溜まっているか、運動不足だったりすることが多いので、調子が悪い時は早めに寝たり部活で運動をしたりジムに行ったりしています。

　早めに寝たり、運動をしてみると悪い妄想がなくなりスッキリした気分になれます。年末は友達とゴルフをする予定もあるので、この土日はしっかりと身体を動かしていきたいです。