スポンサーリンク

なぜ毎日積み重ねることが重要なのか?

自分自身が成長していく上で、何かしらの目標を立てて毎日継続することは重要です。何故なら、その積み重ねが20年30年となった時に大きな成果を得られるようになるからです。

例えば、西川先生の場合だと、毎日1時間のジョギング、ブログ、SNSでの情報発信を2~30年続けてきたそうです。その結果、健康をずっと保ち、日本全国の多様な人と繋がりをつくることができています。

どうすれば毎日続けられるのか?

そこで私も自分なりに運動やブログを継続していきました。しかし、実際は途中で1日休んでしまったり、お盆はすっかりやらなかったりという状態が続いていました。振り返って見ると、持続可能なやり方ではありませんでした。具体的には運動に関しては週に2回ジムに行き、ダンベルを使った筋トレをするといった感じです。そして、ブログに関しては一つのテーマに関して土日に一気に1週間分の記事を書くというやり方をしていました。

スポンサーリンク

どちらにも共通するのは、1回をこなすたびにとても体力を使うということです。なので、土日が近づくと「ブログを書かないと、、」という何故か気分が落ち込む状態になっていました。

本来の私のブログの目的は「継続して発信することで、多様な人と繋がりを作って自分の人生を豊かにすること」であったはずです。しかし、書くことが目的になってしまい、持続可能なやり方になっていませんでした。

なので、運動に関しては毎朝20分程のランニング。ブログに関しては1日1テーマで内容は深くまでは書かないが、教育や人生において重要なことをリフレクションする。といった方向に変えました。結局は自分に合ったシンプルな形に削ぎ落としていくことが大事だと思います。

スポンサーリンク
LINEで送る
Pocket